PREGUNTAS…

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Verdad que cuando haces una pregunta quieres que te contesten sin mentir.  Pues resulta que no siempre es así y te encuentras o más bien descubres que te han mentido. Ante preguntas directas han dicho medias verdades o mentiras enteras, en toda regla.

La realidad muestra lo que sus palabras esconden. Tras la décima de segundo de enfado, decides avanzar, ese sentimiento desagradable no se va a hacer dueño de tu persona.

Supones que lo ha dicho por alguna razón, porque no quiere que nadie se entere de lo cierto, porque quiere ocultarte lo bien que está, porque te ignora y ya no formas parte de su vida, pueden existir varias razones y como ya te has enterado de la verdad, lo asumes y sigues caminando hacia delante. Si alguien no cuenta algo, yo no soy quien para preguntar y sonsacar. Cada uno decide el porqué de su actuación.

A partir de ahora, la realidad es otra, sin preguntas para que no te mientan y esperando que la vida siga sin esas personas, cosas, trabajos, o lo que sea. Toca ser verdadera y sincera con lo malo y lo bueno que se avecine. Ante todo, normalidad, coherencia y aceptación.

La realidad se muestra como es, sin mentiras ni conjeturas, sin preguntas sin respuesta. Sólo lo que se da aquí y ahora. No hay que preguntar “por qué”, más bien, “para qué”, “cómo”, etc. y sin ningún “pero”, apostillando cualquier argumento que pronunciemos.

CONVERSIÓN…

Ojeando una revista me encuentro con la terapia de conversión, concretamente conversión sexual, algo que usan y no lejos de aquí.  Por supuesto que ya han hecho un escrito pidiendo que se paralice. Con la terapia de conversión sexual, transforman tu sexualidad, pero claro no cualquier sexualidad sino la de las personas homosexuales, con tal de disminuir esos deseos o pulsiones.

Supuestamente utilizan diversas técnicas y terapias, que bajo mi punto de vista, no comparto en absoluto. Para mí, que hacen más daño que otra cosa, por emplear palabras finas. Pero ya digo que es mi humilde opinión y como tal, no todo el mundo puede coincidir. Puede ser que, cuando amigos homosexuales te cuentan sus vivencias, te hagan ser más empático y no veas la homosexualidad como algo para cambiar, faltaría más.

En serio que volvemos a la falta de respeto por no tener la orientación sexual de la mayoría. De verdad, no vamos a tener en cuenta el amor que puede tener mi amigo Juan por Pedro y además tengo que verlos como personas con trastornos mentales. Y encima, he de preocuparme cuando va de viaje a determinados lugares del mundo, no sea que le maten o hagan terapia de conversión.

En pleno siglo XXI hay de todo, como en el siglo XX, o en el XIV. Ahora se sienten más libres, menos estigmatizados, a pesar de haber intentos por menospreciar a la persona y sus gustos sexuales. En vez de terapia de conversión, podría ser adecuado proporcionar información sobre qué es la orientación sexual, la identidad y la expresión de género. No todo el mundo lo tiene claro, como tantos otros, que confunden género y sexo. Y ya sabemos que la ignorancia proporciona momentos de violencia y poco respeto por las personas.

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La orientación sexual, hace referencia a la atracción que sentimos hacia otros, que puede ser sexual, emocional, afectiva, etc. Sexo hacia el cual la persona se siente atraída.

La identidad sexual, es la percepción que tiene la propia persona en cuanto que es hombre o mujer. Está relacionada con la apreciación de los rasgos físicos de su cuerpo y ese sentimiento de pertenencia a un sexo o a otro.

La expresión de género es la manera en la que cada persona manifiesta su sexualidad ante la sociedad, modo de pensar, actuar, etc.

Dejemos de convertir a las personas en lo que no quieren, respetemos sus gustos, que pueden o no gustarnos, que pueden costarnos más o menos entender, lo que sienten o porqué piensan así. Lo que hay que tener claro es que son personas igual que nosotras y la terapia de conversión podría ser de consideración o tolerancia. Dejemos los estereotipos a un lado,  que inundan nuestra vida heterosexual, homosexual o bisexual.

Proporcionemos apoyo familiar, social, y el del grupo de  iguales, mostrando la realidad existente a los que habitamos el mundo. Puede ser que estas personas tengan problemas o dificultades, pero igual que los demás, para nada son enfermos. Que levante la mano quien tenga un funcionamiento psicológico  correcto “full time”. Yo no.

Espero no leer más de esto en una larga temporada, o nunca.

CONSTRUCCIÓN…

Se necesita tiempo para cambiar las cosas, el sentir dice que debería ser de una manera pero el actuar, uno mismo, el tiempo y las circunstancias no dan esa opción. En el fondo se sabe que se está en lo cierto, al intuir  y conocer a las personas del entorno, las razones por las que se comportan así o el silencio que las acompañan.

En ciertas ocasiones, las palabras aparecen, descubren y describen situaciones del pasado, del presente y por qué no del futuro, que hace que parte de lo que se había se va acercando, se vaya cumpliendo. Hay retrocesos porque la cabezonería humana hace ir dando tumbos, en vez de ir en línea recta, pero al final se comprueba que todo el mundo tiene sentimientos, que se puede encontar una sintonía emocional. Escuchando, se relaciona pasado y presente, dándonos cuenta de cosas, eventos, ahora con más pistas sobre ello.

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La vida proporciona momentos de cambio, de canjear emociones disonantes o incómodas por otras más propicias, que hacen percibir la vida y vivirla de otra manera. Aún queda tickets de cambio porque la remodelación completa no ha acabado, pero entre los demás y uno, la construcción toma forma. Está claro que, todavía, hay que tirar algún muro, reconstruir alguna pared y sobre todo asentar bien los pilares para que no se venga abajo. La decoración es circunstancial, adaptada a las relaciones y al desarrollo personal, habrá enseres que mantener y otros que desechar. El caso es hacer la estancia agradable, bonita, cómoda, que no comodona, alegre, sin demasiados altibajos, zonas oscuras y amargura.

Construyéndonos y reconstruyéndonos, de eso se trata.

TEMPERATURA…

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Estos días luce el sol, la temperatura es agradable y hemos cambiado los abrigos por chaquetas más finas, no es normal pero se agradece. Lo malo, es que pretendemos que los próximos meses sigan así y no vuelva el frío, pero me da, que tendré que coger la bufanda en breve. La temperatura repercute en nosotros, en nuestro estado de ánimo, en el nivel de activación para hacer cosas.

Se hace necesario quedar con amigos, tomar algo por ahí. Eso incluye tardes de sofoco porque alguna persona no se encuentra bien, necesita hablar y que la escuchen. Las situaciones de su entorno la están colapsando, no sabe cómo actuar, cómo responder y seguir con su vida, sin más problemas añadidos. Además, justo a su lado, se encuentra otra persona que miente, manipula, provoca conflictos, pretende que todo gire alrededor de ella, culpabilizando a los demás, por hacer o deshacer. Es ella quien tiene que adaptarse al entorno, dejarse ayudar y reconocer que tiene un problema.

Qué locura!!!. Me sorprende la cantidad de gente que necesita de sustancias para estar bien, para superar momentos complicados, hacer frente a situaciones novedosas. Van mezclando y usando hasta conseguir sentirse bien, cuando en realidad, su visión y percepción está deformada y la han liado soberana.

En esos momentos también sube la temperatura, existe un acaloramiento que te enerva el cuerpo debido a la situación. Sin embargo, comienzas a respirar y la temperatura baja, te haces consciente de que hay que arreglar “el embolao”, actuar con frialdad y solventar el problema al haber terceras, cuartas y quintas personas implicadas y presentes. Lo curioso es que, algunas de ellas, tampoco ven el problema, lo contemplan como un pequeño error, que se puede borrar y pasar página.

Hay errores, percances, circunstancias que se pueden borrar, pero indefinidamente, para no volver a escribir o leer. Así nuestra temperatura será estable, sin acaloramientos producidos por actuaciones incorrectas de la gente. Saber actuar en circunstancias desfavorables, críticas, estando tranquilos, sin frío ni calor, es una cualidad muy relevante en la persona.

PACIENCIA BIS…

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Hace tiempo publiqué una entrada hablando sobre la paciencia y en estos días la retomo porque hay que tener mucha paciencia al tratar con personas y sus peculiaridades, porque es preciso tener paciencia hasta que se ven los resultados esperados, porque la inmediatez no existe a pesar de las presiones que padecemos, (todo lleva su tiempo, corto o largo).

El diccionario ofrece varias definiciones: “Capacidad de padecer o soportar algo sin alterarse. O capacidad para hacer cosas pesadas o minuciosas. O facultad de saber esperar cuando algo se desea mucho.”

Dentro de las relaciones humanas es algo que muchos padres, madres y educadores, personas en general, desearían poseer. Es importante que seamos pacientes en nuestro trabajo, en la vida y para ello tenemos que tener en cuenta varias cosas y una de ellas es saber esperar, o que todo se consigue ya mismo, sino que existen unos tiempos. Lo mismo para niños, que adultos o personas mayores.

En los niños, lo de no obedecer a la primera, contestarnos, jugar sin parar, no hacer las cosas que se les dice, hacer algo por su cuenta…Todo eso forma parte de su crecimiento y cuando ocurre debemos saber que es algo normal, A veces eso produce en el adulto cierta incomodidad pero deben aprender normas y límites, regularse, hasta que por fin nuestra paciencia y sus objetivos sean compatibles. En personas de la tercera edad, ocurre algo parecido, encima hay que “luchar con derechos adquiridos”, dada su edad y experiencias vividas.

La paciencia está presente en nuestras vidas de forma continuada, tiene que ver con la atención que nos demandan. En demasiados contextos, van a pretender que estemos ahí las 24 horas del día y según haya sido nuestro día, tendremos más o menos ganas. Trabajar nuestra paciencia va a ser fundamental para que nuestro estado general sea lo mejor posible.

Además está el tema prisas. Hay personas que  parecen no tener prisa, ni para comer, ni prepararse, ni para nada de nada. Así que no queda otra que tener paciencia, no hay prisa, jejeje… Cada persona tiene su ritmo. Unas porque no son conscientes del concepto tiempo y otras porque quieren que los demás esperen por ellos. Paciencia!!!

En nuestros  primeros años actuamos de acuerdo a impulsos e inmediatez, no sabemos esperar y mucho menos tener paciencia, queremos las cosas de hoy para ayer. Para que, nosotros mismos, tengamos paciencia no debemos perder el control, hay que observar, esperar y llevar a cabo la mejor opción para que la situación tenga buen final. Lo difícil es tener paciencia cuando estamos enfadados, tensos, negativos. Si podemos poner tierra de por medio mucho mejor, alejarnos de la situación. Respirar y sobre todo no tomarnos la situación como ataque personal u ofensa.

Centrar nuestra atención en lo que nos importa o interesa y “a palabras necias, oídos sordos”, es decir no centrarnos en insultos o descalificaciones sino en lo que realmente nos interesa.

Escuchar nos dará otra visión de la situación, al mismo tiempo la persona se sentirá arropada y la situación no se desbocará. Con calma y poniendo nuestra cabeza a funcionar en modo centrado, todo nos va a ir mucho mejor. Cuanto mejor manejemos situaciones tensas, más nos haremos amigas del sosiego y la paciencia.

SATISFACCIÓN…

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Días de sol y de frío, días de gafas de sol y bufanda. Días de levantarse con ganas para que la lista de cosas pendientes se vaya acortando. Días que avanzan hacia una nueva situación.

Esta semana es una semana de trabajo, de no trabajo, de descansar la mente y el cuerpo, de risas y alguna lagrima, con un fin de semana que promete ser distinto.

Se avecinan despedidas, porque las vidas toman caminos diferentes y además no hay atajos o travesías que puedan hacen coincidir.

Se avecinan fechas señaladas, para bien y para mal, con recuerdos del pasado, vivencias del presente y deseos para el futuro.

Esta semana es intensa, la rutina desaparece, incluso hay menos tiempo para el territorio bloguero, pero toca así, no siempre vamos a hacer las mismas cosas o ver las mismas caras o sentir de la misma manera. Hay que despistar a los pensamientos negativos para que no tengan hueco y ocuparnos con actividades que nos produzcan satisfacción.

Imprescindible hacer algo que nos produzca placer, alimente nuestro hedonismo y haga olvidarnos de lo que nos está pasando. Creo que voy a pintar una puerta…..Disfrutar la semana.

INTENTAR…

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Se hacen planes porque es bueno planear, pero en este contexto que nos toca vivir, éstos van cambiando y hay que adaptarse a lo nuevo que suceda. Algunos proyectos se quedan en el camino. Siempre, se quedan ahí, en el suelo, a un lado, esperando que alguien los recoja y lo lleve a cabo pero que el dueño por dejadez, vergüenza o prioridades, no lo ha realizado y además siempre es el mismo.

Hay personas que el plan de ser feliz, de intentar estar lo mejor posible, no lo lleva a cabo. Se preocupa de los demás, vive por y para ellos, olvidándose de lo que ella o él tiene que hacer y no hace, va posponiendo, diciendo que ya lo hará. Al final lo que le va a hacer feliz se evapora y ya no hay tiempo, cuenta las historias como si hubieran pasado pero sólo a medias. Porque aunque son ciertas, no ha habido una continuación, no tienen final, ni bueno ni malo.

De nada sirven los ánimos de los demás, los empujones a que se realice lo pactado, las inyecciones de energía para que se haga, siempre buscando excusas, alguna ocupación para distraerse del objetivo auténtico. De vivir, intentando ser feliz, dejar de sufrir y de arrepentirse por lo que, ahora, está realizando.

ABUELO…

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Mi abuelo siempre fue alguien especial para mí. Lo recuerdo con su boina, su cacha y esos grandes ojos azules, con la sonrisa puesta en la cara. Mi abuelo era lo más. De hecho, es una de las primeras personas de las que tengo constancia querer, eso que no se sabe describir ni poner nombre pero era inmenso. Si me lo encontraba por la calle, le daba un beso, algo raro en mí, jugaba al dominó con él o lo acompañaba al hogar del pensionista, a la tierra, era mi abuelo, no hacía falta más.

También recuerdo las visitas al hospital, cómo se asomaba desde la ventana para verme. En aquella época no nos dejaban subir a las habitaciones, algo que nunca entendía porque era mi abuelo del alma. Tampoco entendí cómo el día que murió me mandaron a hacer los recados, tal vez, supusieron que no me importaría, que alguien lo tenía que hacer y que mi dolor no era tanto….qué equivocados estaban.

De esos días, recuerdo llorar a mi padre, reunirnos toda la familia y de cerrarme en mí por cosas que no le dije o hice. No sé porqué me acuerdo de esto hoy, tal vez porque dormí en su cama o tal vez porque necesitaba hablar de él.

Los que puedan que disfruten de sus abuelos, que los quieran, que aprendan de ellos, que ríen y lloren con sus ocurrencias. Es un vínculo muy enérgico, al menos en mi caso. Todavía me queda mi abuela, ella se merecerá otra entrada.

DESINTOXICACIÓN…

11944858_10153627923801520_439060171_nEstos días he estado un poco ausente, nisiquiera podía leeros. La verdad que llevaba el ordenador apagado varios días, incluso la batería del móvil ha durado más. Viene bien este tipo de desintoxicación, lo malo es que la desintoxicación también afectó a mi cuerpo, expulsando lo que no quería, jejeje. Ya sabía que algo ocurría, porque si algo tiene el ser humano, es que se conoce un poco aunque no sepamos poner nombre a las cosas.

Lo mejor de estar en casa es ver como pasan las horas sin mirar el reloj, intentando hacer o deshacer cosas, también viendo cómo el sol tarda en ponerse y cómo la gente empieza a salir a la calle, escuchándose los gritos de los niños en los parques.

Algunos dedican estas tardes a pintar, a mudanzas, a cambios nuevos en la vida, que afectarán directa e indirectamente a los de alrededor, pero que marcan el comienzo, fin o continuación de cada uno. Esta claridad que el sol reporta, hace que nuestro ánimo esté más activo, con listas de actividades para hacer, con sonrisas puestas en la cara y con ganas de que, aunque haga frío o algún día llueva, el sol salga cada día.

Así que, si el cansancio no lo impide, voy a comenzar a hacer algo. Aunque claro, no estaría mal desintoxicarse en algún lugar como el de la foto y con la compañía adecuada.

RECUPERACIÓN…

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Recuperarse requiere tiempo. Podemos hablar de volver a nuestro estado normal tras la realización de ejercicio o sentirnos despiertos, tras no dormir demasiado o tener un ánimo relajado y contento, después de un desengaño, tampoco debemos olvidarnos de las recuperaciones postenfermedad.

Recuperarse de una crisis requiere  tiempo, puede ser mayor o menor, dependiendo de la persona, de sus ganas de volver a ser la de antes. De regresar a las rutinas, de olvidar esos trances, o de la profundidad o gravedad del hecho.

Lo importante, más de lo que pase en sí, es la capacidad de reacción al suceso. Tener ciertas herramientas para afrontar la situación, aprender o reaprender a sentir, pensar y actuar para hacer frente a lo que está pasando. No significa estar bien, ya que estar mal, forma parte del proceso. Es necesario estar mal para estar bien, intentar manejar esas emociones intensas.

Podemos desarrollar una autoconciencia para que nuestra dependencia no sea extrema y ante episodios traumáticos, no seamos tan vulnerables. Si somos capaces de relajarnos cuando nos invade el nerviosismo y la ansiedad, es otro factor que ayuda. Está claro que cada uno tendremos nuestras formas y maneras de recuperarnos y aunque todo sale de nosotros, de la intencionalidad que pongamos, la ayuda del entorno es muy significativa.

Y aunque veamos que la recuperación es lejana, llegaremos a ella, no podemos evitar ciertas cosas, pero sí el modo de percibirlas y eso las hace más superables. Aparte que el cambio es parte de nuestra vida, aunque nos gusten más unos que otros.

Estar alerta ayuda, entretenido con actividades, trabajando nuestra autoestima, con visión positiva, riéndonos, observando o preguntando qué han hecho los demás en esas situaciones. Múltiples actuaciones pueden servir para recuperarnos, el principio es poner de nuestra parte para conseguirlo.

Recuperarse y volver a ser la persona de antes, requiere esfuerzo, que la cabeza no divague demasiado en el tema que nos enturbiaba el corazón. Luchar contra los pensamientos o emociones para que aparezcan otros nuevos, más saludables y seguir hacia adelante, que es lo que toca.